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学霸是怎么炼成的?_教育频道_东方资讯

发布日期:2020-07-30 10:27   来源:未知   阅读:

  • 不知啥时候开始,学习好的学生被称为学霸了。

    学霸都是厉害角色,每个上学的小伙伴都会想成为一个学霸。

    那怎么才能成为学霸呢?

    成为学霸,一般有两个原因,第一个原因就是天生的就聪明,智力超群,一看就会,一听就懂的那种。第二个原因就是后天的努力了,要炼!

    那学霸是怎么炼成的呢? 对于这个问题,因人而异,但也有共性。来看看学霸是怎么炼的吧。

    起床:

    ??养成每天早上5点多起床的习惯。

    锻炼:

    ??每天起床之后,跑操半个小时。

    ??课间锻炼。

    自习:

    ??早自习:跑操之后早自习一小时。其中半小时背英语单词,其余半小时,一三五背语文,二四自习其他科目。

    ??小自习:上下午上第一节课前,大月用15分钟时间,做做数学题,阅读理解或

    ??午间自习:午休后进行。

    ??晚自习:两个小时,根据自己科目成绩,合理分配各科时间。

    休息

    ??午间休息: 每天中午午休15-30分钟

    ??晚上休息:一般晚上22:30睡觉,不熬夜,睡觉前花几分钟回忆一下当天的学习内容。

    饮食

    ??必须吃早饭,而且要吃好。

    ??中午不能省,以吃饱为原则。最好不要吃容易升血糖的食物, 例如油炸物、精细碳水化合物、高糖水果等,这些高糖、高油、高热量的食物会让人的血糖飙升!吃后就会变得昏昏欲睡,严重影响学习状态。

    ??晚餐不吃太饱。

    专注

    ??确保学习时间: 遵守学校作息制度,确保保持每天十个小时的高效学习。

    ??确保听课专心:课前完成预习,带着问题去听老师讲课!

    远离手机

    ?? 抖音卸载、微博卸载、B站卸载……

    ??QQ和微信的消息全部设置成免打扰

    ??上课不带手机

    ??或将手机关机!

    按照以上要求,把控好自己,坚持住,你一定会成为学霸。

    加油!